「睡眠の質」が妊活のカギ！ドライヘッドスパで快眠を♪

東京都江戸川区葛西のドライヘッドスパ＆妊活サロン『森の家』森悦子です^ ^

「眠れない…」
「夜中に何度も目が覚める…」

そんな睡眠の悩みを抱えていませんか？

“妊娠しやすい体づくり”には、睡眠の質を向上させることがとても大切です。

このブログでは、
 妊活中の睡眠不足が与える影響
 ドライヘッドスパが睡眠を改善する理由
をご紹介します。

１，睡眠不足が妊活に与える影響

 ホルモンバランスの乱れ　→ 排卵の不規則化、生理周期の乱れ
 自律神経の乱れ → ストレス増加、リラックスしにくい
 血流の悪化 → 子宮や卵巣に栄養が届かず、妊娠しにくくなる
 免疫力の低下 → 風邪をひきやすく、体調不良が続きやすくなる

ですので“妊娠しやすい体づくり”のためには、睡眠の質を高めることが重要です。

２，ドライヘッドスパが快眠に効果的な理由

ドライヘッドスパは、頭皮や頭蓋骨をほぐしながら、自律神経を整え、深いリラクゼーションへ導きます。

これにより、睡眠の質が向上し、妊活にも良い影響を与えます。

①自律神経を整えてリラックス

ストレスや緊張が続くと、交感神経が優位になり、寝つきが悪くなります。
ドライヘッドスパは副交感神経を優位にし、リラックスできる状態を作ります。

②“脳疲労”からの回復

スマホやPCの使用で脳が常に疲れている方が増えています。
ドライヘッドスパで脳を休め、深い睡眠へ導きます。

③血流促進で眠りをサポート

頭部のマッサージによって血流が改善されると、脳に酸素が行き渡り、深い眠りにつきやすくなります。

④瞑想のような深いリラックス

施術中に「シータ波」という瞑想時と同じ脳波が発生し、心身が深く癒されます。

３，ドライヘッドスパで妊活＆快眠サポート♪

当サロンでは、睡眠と自律神経をサポートする施術を提供しています。

多くの方が、1回の施術で「その夜の安眠」を実感されています♪

「ストレスで眠れない…」
「寝ても疲れが取れない…」

そんな方は、ぜひ森の家のドライヘッドスパを体験してみてください。

睡眠の質を高め、“妊娠しやすい体づくり”をサポートします。

妊活トータルケア『子宮温活コース・めぐり』

森の家では、ドライヘッドスパを取り入れた妊活ケア『子宮温活コース・めぐり』をご用意しています。

🌿 よもぎ蒸しで「温める」
🌺 アロマタッチで「巡らせる」
💆‍♀️ ドライヘッドスパで「整える」

「温める・巡らせる・整える」の3ステップで、心と体を丁寧にケアしながら、体の内側からじんわり整えながら、子宮への血流をサポート。

妊活に前向きになれる、やさしい時間をお届けします。

気になった方は、ぜひ下記ページをご覧ください♪