東京都江戸川区葛西のドライヘッドスパとよもぎ蒸し 森の家です^ ^
1月に入り、寒さがいっそう厳しくなってきましたね。
この時期になると、
「体が冷えてだるい」
「肩こりがひどくなる」
「眠りが浅くなった気がする」
そんなお声を多くいただきます。
実はこの時期の不調、“冷え”が大きく関係していることが少なくありません。
体が冷えると血流が悪くなり、
筋肉がこわばり、
自律神経や内臓の働きも低下しやすくなります。
すると
・疲れが取れない
・肩こりや腰の重さ
・眠りが浅い
・手足の冷え
といった不調につながってしまいます。
身体が温まると起こる良い変化
身体を温めると血流が促され、
酸素や栄養が全身に届きやすくなります。
すると
・筋肉がゆるみコリが軽くなる
・内臓の働きが活発になる
・自律神経が整いやすくなる
・睡眠の質が上がる
など、体が本来持つ回復力が働きやすくなります。
冬の冷えにおすすめ「よもぎ蒸し」
そんな今の季節におすすめなのが、よもぎ蒸しです。
よもぎの蒸気で体を内側からじんわり温めることで
・体の芯からポカポカ温まる
・血流や巡りがよくなる
・汗とともにスッキリ感
・自律神経が整いリラックス
といった変化が期待できます。
「体が軽くなった」
「よく眠れた」
というお声もとても多いです。
冷えは、疲れ・睡眠・自律神経など
さまざまな不調につながります。
だからこそまずは
「体を温めるケアを取り入れてみてください。
森の家のよもぎ蒸しで、
体の内側からポカポカ整えてみませんか？
ご来店を心よりお待ちしております(^-^)
