東京都江戸川区葛西の
ドライヘッドスパとよもぎ蒸し 森の家です＾＾
雨の日が続くと、
「なんとなく気分が落ち込む」
「身体が重くて動きたくない」
「何もする気になれない…」
そんなことはありませんか？
目次
雨の日に何もしたくないのは「気象病」かも？
天気や気圧の変化によって、頭痛やだるさ、眠気、気分の落ち込みなどの不調が現れることを、「気象病」と呼ぶことがあります。
雨の日や台風の前後などは、気圧や気温、湿度が大きく変化します。
こうした変化に身体が対応しようとすることで、自律神経のバランスが揺らぎ、いつもより疲れやだるさを感じる方もいます。
「今日は何もしたくないな…」と感じても、単に怠けているのではなく、身体が少し休みたがっているのかもしれません。
自律神経をいたわる過ごし方
そんな日は、無理に頑張りすぎず、
・予定を詰め込みすぎない
・ゆっくり深呼吸する
・スマホから少し離れる
・温かい飲み物でホッとする
など、身体と頭を休ませる時間を意識してみてください＾＾
「何かしなくちゃ」と頑張るより、あえて何もしない時間を作ることも大切です。
ドライヘッドスパで自律神経をケア
森の家のドライヘッドスパは、頭だけでなく首や肩まわりもやさしくほぐしていきます。
頭や首まわりの緊張がゆるみ、心地よくリラックスすることで、乱れがちな自律神経をいたわる時間にもなります。
静かな個室で、香りに包まれながら横になっていると、いつの間にかウトウト…
仕事や家事、スマホなどで一日中頑張っている頭と身体を休ませながら、自律神経のバランスを整えるサポートにもおすすめです＾＾
雨の日こそ、自分を休ませる時間を
「雨の日は気分までどんよりする」
「頭も身体も重い」
「とにかくゆっくり休みたい」
そんな日は、頑張ることを少しお休みしてみませんか？
森の家のドライヘッドスパで、何も考えずにゆったり過ごす時間をぜひご体験ください(^-^)
