東京都江戸川区葛西のドライヘッドスパとよもぎ蒸し 森の家です^ ^
ドライヘッドスパでは、丁寧にほぐす筋肉の１つに「側頭筋（そくとうきん）」があります。
側頭筋は、こめかみ周辺にある筋肉で、食べ物を噛む時に使われる大切な筋肉。
・食いしばり
・歯ぎしり
・ストレス
・スマホやパソコン
・目の疲れ
などの影響で、とても硬くなりやすい場所なんです。
では、この側頭筋をほぐすとどんな嬉しい変化が期待できるのでしょうか？
目次
ドライヘッドスパで側頭筋をほぐす5つのメリット
１、頭がスッキリ軽くなる
硬くなった側頭筋がゆるむことで、頭全体の緊張がやわらぎ、重だるさが軽くなりやすくなります。
２、目の疲れがラクになる
側頭筋は目のまわりの筋肉とも関係しています。
スマホやパソコンで疲れた目も、スッキリ感を感じやすくなります。
３、フェイスラインがスッキリ
頭皮とお顔は一枚の皮膚でつながっています。
側頭筋がゆるむことで、お顔まわりもスッキリした印象に。
４、食いしばりによる緊張をゆるめる
無意識の食いしばりで硬くなった筋肉をゆっくりほぐすことで、あごやこめかみ周辺の緊張がやわらぎます。
５、深いリラックスにつながる
頭の筋肉がゆるむことで呼吸も深くなり、自律神経が整いやすい状態へ。
心も身体もふっと力が抜けるようなリラックスを感じていただけます。
頭にも「休息時間」を
毎日頑張っているのは、身体だけではありません。
考え事やストレス、スマホなどで、頭の筋肉も知らないうちに疲れています。
そんな時こそ、ドライヘッドスパで側頭筋をゆっくりほぐし、頭にも休息時間をつくってあげませんか？
心も身体も軽くなる心地よさを、ぜひ森の家でご体感ください(^-^)
