東京都江戸川区葛西のドライヘッドスパとよもぎ蒸し 森の家です^ ^
「暖かくなってきたから、温活はもういいかな？」
と思われる方も多いですが、
実はこれからの季節こそ、よもぎ蒸しがおすすめなんです(^-^)
春から初夏にかけては、
朝晩の冷えや気温差で自律神経が乱れやすく、
身体の内側は意外と冷えている方が多い時期。
さらにこれから始まる冷房生活で、
身体はどんどん冷えやすくなっていきます。
暑い時期によもぎ蒸しをすると…
身体を内側から温めることで、
・血流が良くなる
・汗をかきやすくなる
・巡りが整う
・自律神経が整いやすくなる
・眠りの質アップ
といった嬉しい変化につながります。
「汗をかける身体づくり」にも◎
普段あまり汗をかけない方は、
体温調整が苦手になっていることも。
よもぎ蒸しでじんわり汗をかくことで、
暑さに負けにくい身体づくりのサポートにもなります。
暑くなる前の今こそ、身体を温めて整えるタイミング。
冷え・だるさ・眠りの浅さが気になる方は、
ぜひよもぎ蒸しを取り入れてみてくださいね(^-^)
